Estresse, sobre o que é? Todos os factos e imagens

Alguns dos produtos listados aqui são naturais e / ou à base de plantas. Eu incluí a lista completa de produtos no final desta página.

Aqui está o que eu achei que funciona para mim. Compartilhe suas experiências com este site escrevendo um comentário na parte inferior desta página. Quero ouvir sua experiência com a redução do estresse. Eu sei que você pode estar pensando: "São muitos produtos químicos. Por que a lista é tão longa?" Entendo o desejo de manter a lista o mais curta possível, mas deixe-me contar um pouco sobre como ela funciona. Por alguma razão, meu corpo não gosta de certas substâncias. Você vê, no corpo, um produto químico chamado GABA é importante para muitas coisas. Uma dessas coisas é dormir. GABA é liberado pelo cérebro quando é estimulado. Quando estamos ansiosos, temos mais chances de ficar deprimidos. Isso ocorre porque o cérebro está em um estado de "alerta máximo" e isso causa uma diminuição no GABA. Aqui está um exemplo: O cérebro de uma pessoa que estava ansiosa tem mais probabilidade de liberar GABA em resposta à ansiedade. Essa liberação pode ser benéfica, no entanto, pode causar um "acúmulo" de hormônios do estresse. Todos sabemos que o cortisol aumenta à medida que ficamos mais estressados.

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