Riduzione dello stress: I miei risultati dopo 7 mesi | Immagini e fatti

Alcuni dei prodotti elencati qui sono naturali e / o di erbe. Ho incluso l'elenco completo dei prodotti alla fine di questa pagina.

Ecco cosa ho scoperto che funziona per me. Per favore condividi le tue esperienze con questo sito scrivendo un commento in fondo a questa pagina. Voglio sentire la tua esperienza con la riduzione dello stress. So che potresti pensare: "Ci sono molti prodotti chimici. Perché l'elenco è così lungo?" Comprendo il desiderio di mantenere l'elenco il più breve possibile, ma lascia che ti dica un po 'su come funziona. Per qualche ragione, al mio corpo non piacciono certe sostanze. Vedi, nel corpo, una sostanza chimica chiamata GABA è importante per molte cose. Una di queste cose è il sonno. GABA viene rilasciato dal cervello quando viene stimolato. Quando siamo ansiosi, abbiamo maggiori probabilità di essere depressi. Questo perché il cervello è in uno stato di "alta allerta" e questo provoca una diminuzione del GABA. Ecco un esempio: il cervello di una persona che era ansiosa ha maggiori probabilità di rilasciare GABA in risposta all'ansia. Questa versione può essere utile, tuttavia, può causare un "accumulo" di ormoni dello stress. Sappiamo tutti che il cortisolo aumenta man mano che ci stressiamo di più.

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