Weniger Stress im Selbstversuch - Ich konnte einfach nicht…

Einige der hier aufgeführten Produkte sind natürlich und / oder pflanzlich. Ich habe die vollständige Liste der Produkte am Ende dieser Seite eingefügt.

Folgendes habe ich gefunden, das für mich funktioniert. Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dieser Website, indem Sie einen Kommentar am Ende dieser Seite schreiben. Ich möchte Ihre Erfahrungen mit Stressabbau hören. Ich weiß, dass Sie vielleicht denken: "Das sind viele Chemikalien. Warum ist die Liste so lang?" Ich verstehe den Wunsch, die Liste so kurz wie möglich zu halten, aber ich möchte Ihnen ein wenig darüber erzählen, wie es funktioniert. Aus irgendeinem Grund mag mein Körper bestimmte Substanzen nicht. Sie sehen, im Körper ist eine Chemikalie namens GABA für viele Dinge wichtig. Eines dieser Dinge ist der Schlaf. GABA wird vom Gehirn freigesetzt, wenn es stimuliert wird. Wenn wir ängstlich sind, sind wir eher depressiv. Dies liegt daran, dass sich das Gehirn in einem "Hochalarm" -Zustand befindet und dies zu einer Abnahme der GABA führt. Hier ein Beispiel: Das Gehirn einer Person, die Angst hatte, setzt GABA eher als Reaktion auf die Angst frei. Diese Freisetzung kann vorteilhaft sein, kann jedoch eine "Akkumulation" von Stresshormonen verursachen. Wir alle wissen, dass Cortisol zunimmt, wenn wir mehr Stress haben.

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